Každý čtvrtek od 18,30 do 20 hodin v sále DDM
Jde o kurz pro ženy, který vás naučí jak se účinně bránit, ale i bezpečně chovat na ulici. Kromě toho to budou příjemná dámská setkávání, kde se budeme učit i navzájem od sebe. Obsah: sebeobranné prostředky, pravidla bezpečného chování na ulici, konflikt a jak se mu vyhnout, aj..Budeme postupovat od jednoduchých pohybů k pohybovým celkům. Cvičení je oproštěno o pády, padat bude pouze najatý figurant. Cvičení bude uzpůsobeno možnostem a fyzické kondici účastnic.